Endogen depresszio hogyan kell segiteni

UpSize

A depresszió erõs hatással van a saját anyagi és pszichológiai megjelenésére. Keresztül azt várjuk, hogy nyugodt és álmos legyen, komoly alvási nehézségekkel küzdjünk, nem tudunk koncentrálni, elveszítjük érdekeinket. Ráadásul a motoros koordináció, a fejfájás és a hátfájás, valamint a többi szomatikus betegség problémái lehetnek a nyereség szempontjából. Nem kétséges, hogy a kezeletlen depresszió nagymértékben befolyásolhatja további egészségét és életét, ezért a legjobb, ha a depresszió elsõ tüneteinek megfigyelése után jelentést tesz a pszichiáternek, és megteszi a szükséges kezelést. A kezelés idõtartama, amely a pszichofizikai állapotuk javítására és a depresszió javítására irányuló tervre vonatkozik, néhány hónaptól akár több évig is eltarthat. Attól függ, hogy milyen állapotban jöttünk a szakemberhez, a gyógyszerek felszívódásához és az általuk befolyásolt módhoz, valamint az egyéni vágyhoz, hogy megoldja az influenzát, és új, jobb lényt kezdjen. Más szavakkal - nem csak a pszichotróp gyógyszereknek van presztízsük a depressziójukért. Egyedül tudunk harcolni.Természetesen nagyon bonyolult, figyelembe véve azt a tényt, hogy gyakorlatilag semmilyen életterületen nem érzünk örömöt, nincs hajlamunk arra, hogy bármilyen munkát végezzünk, és általános jólétünk semmi esetre sem ideális. Bár a depresszió cselekvésében valójában nincsenek grandiózus célok, de elõtte és a legfontosabbak a kis tevékenységek befejezése, amelyek boldog végrehajtása nagyban növeli gyermekünk életét. Nyilvánvaló, hogy a súlyos depresszió állapotában nehézségeket észlelünk azzal, hogy bármit látunk, ami nemcsak örömet hozhat, hanem abban is, hogy nagyszerûek lehetünk. Így kezdeni, nagyon fontos, hogy igazán alacsony gesztust kapjunk, mint ahogy azt olyan emberek veszik körül, akik nagyszerûen érezzük magunkat. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a kezelés elsõ napját egy hatalmas, gazdag részeg párt veszik. Mindössze egy rövid találkozóra van szükség egy barátságos személyrel, egy barátsal és egy családtaggal. Próbálj meg olyan kis örömöket készíteni, amelyeket az egészséges nõk gyengének tartanak - tetszik az állatok? Vásároljon, ha lehetséges, macskát, kutyát vagy hörcsögöt. Tetszik az édesség? A csokoládé minden bizonnyal megváltoztatja az állapotát (és biztosan növeli az endorfinok szintjét a központban, amely a boldogság érzéséért felelõs.Sokat lenne, ha gondoskodnánk az állandó sétákról és csak egy kis pénzügyi erõfeszítésrõl a napi menetrendben. Kiváló megközelítés lesz a parkba jutás és legalább 10 perc edzés, ami az adrenalin szintjének emelésére és az álmos elme felébresztésére is. Próbáld meg emlékezni arra a tevékenységre, amelyben kíváncsi voltál, majd fokozatosan térj vissza hozzájuk. Természetesen senki nem akar részt venni egy maratonban, vagy csak egy képet, amely megnyeri a Word Press Photo versenyt. Ne célozzon nagy célokat elõtted, írjon be kisebb feladatokat, mint például egy érdekes könyv olvasása vagy sál kötéshez. Ne hagyja, hogy nem vagy egyedül. Az emberek körülötted érdekli az egészségedet és a betegségbõl való kilépést. De senki sem lesz a lakásodban, hogy elolvassa a gondolatait, ezért ne várd el, hogy egy olyan ember, akit bizonytalanok a betegségekben, tudni fog róluk. Ismerje meg a kellemes beszélgetéseket, és segítsen nekik, amit kínál. A depresszió megoldása valószínûleg nehéz lesz. Végtére is, csak annyira rossz bizalom csak a farmakológia szempontjából. Milyen normára van szükség a depresszió tüneteinek gyógyításához, de az egész folyamat könnyen és tökéletesen véget ér, ha a személy úgy dönt, hogy valóban helyreáll.