Spanyol szekreny

Jön a régóta várt tavasz. Nem csak az a lehetőség, hogy néhány extra fogyót levonjon, hanem az étkezési szokások megváltoztatása is. A melegebb aura miatt a test és a tejtermékek alapján táplálkozunk a nehéz étrendből, és egészségessé tesszük a salátákat.

vitaminokA saláták nagy vitaminbomba. Minden elemet biztosítanak a test megfelelő működéséhez. A lengyelek továbbra is emlékeznek arra a tendenciára, hogy hajlamosabban elérjék az állati eredetű termékeket. Ezért van olyan sok szív- és érrendszeri betegség honfitársaink között. A szívkoszorúér betegség, az atherosclerosis és a magas vérnyomás továbbra is az időskorúak halálának egyik első oka. A gyakoribb saláta evés és az állati termékek minimalizálása csökkenti ezen betegségek kockázatát.

emészthetőségA zöldségeket sokkal könnyebben emészthető, mint a hús és a tejtermékek. Kevésbé fordul elő az élelmiszer-ipari vállalkozásban, amelynek köszönhetően jobban érezzük magunkat, miután megettük őket. A zöldségek lúgos reakcióval rendelkeznek, szemben a húskészítményekkel. Ennek eredményeként nem okoznak interjút a gyomorégésnek és a túlzott savanyúságnak. A saláták étkezésén alapuló étrend ezért nagyobb és esztétikusabb a saját emésztőrendszeréhez.

Könnyű elkészítésA saláták elkészítése nem nehéz, főleg, ha megfelelő felszerelésünk van. Az elektromos zöldségmaró rendkívül gyors. Csak annyit kell tennie, hogy kiválasztja azokat a zöldségeket, amelyekből salátát készít, aprítsa meg őket egy géppel, keverje össze és megszórja citromlével. Néhány másodpercen belül van egy okos és tápláló étkezés.

fűtőértékűA napsütéses és a nyári napok elérése előtt érdemes elidegeníteni a télen felhalmozódott zsírt. Álomfigurájának leghatékonyabb módja az, ha zöldség- és salátán alapuló étrendet tartasz. Hamarosan rájön, hogy ő tudja, hogyan lehet sokkal jobb a régi lengyel bigókból és sertésbordaból. Mi a jó, akkor nem kell séfnek lennie egy finom saláta elkészítéséhez. Csak energiára és gondolkodásra van szükséged. Csak mi akarjuk, hogy az összetevők elkészítsék saját ízletes és erős salátájukat.